补肾最佳的补肾补肾措施是补肾，但良多人不知道吃甚么补肾。吃甚明天 ，好推小编将与巨匠分享一些家常的选款补肾食谱。让咱们看看 。家常

补肾吃甚么好 ？

当归乌骨鸡

质料:枸杞60克
 ，食谱当归30克，补肾补肾白酒50克
，吃甚乌骨鸡1只，好推生姜、选款食盐
、家常味精各过多 。食谱

做法:

1.将枸杞以及当归切片洗净，补肾补肾放入纱布袋中，吃甚用一半白酒浸泡6~8小时。好推

2.将鸡宰杀洗净，用另一半白酒以及盐混合 ，涂抹在鸡内外。

3.将药袋以及生姜放入容器中 ，用武火蒸1小时 ，而后用文火蒸1小时 。息兵去除了药袋以及生姜，将鸡切成块，放在盘子里
。汤以及味精倒在鸡块上吃。

成果 
：补肾养肝
，养血调经
。

枸杞炖牛肉

质料 ：瘦牛肉、胡萝卜 、马铃薯
、枸杞、油、淀粉、番茄汁 、盐 、味精 、

做法:

1.牛肉洗净切块 ，胡萝卜洗净切块 ，马铃薯洗净切块。