金银花先天甘寒，夏日清热解毒，奈何适宜夏日沏茶、样食用金银花养生养生蒸煮 、花沏生食三种措施。茶的措施

沏茶

三花茶

操作:金银花10克，夏日菊花10克，奈何茉莉花3克，样食用金银花养生养生退出沸腾水沏茶饮用。花沏

适用：清热解毒，茶的措施治疗头痛
、夏日口渴、奈何喉咙痛 。样食用金银花养生养生

金银花薄荷茶

操作:用滚水冲泡金银花以及薄荷，花沏盖15分钟 ，茶的措施加蜂蜜。

适用：痱子
。

金银花饮

操作:用金银花 、山楂热水冲泡，代茶。

适用：开胃
 、消食。

蒸煮

金银花露

操作:将金银花的花叶加水，用猛火蒸30分钟，滤出汤，加冰糖喝。

适用:清热解暑 。

金银花粥

操作:煮粥时退出大批金银花蕾。

适用  ：后退免疫力。